Top.Mail.Ru

Индивидуальный тренер


Индивидуальный тренер в Побережье Золотой каменьМОТИВАЦИЯ 

Лень идти на тренировку? Нужен «волшебный пендель»? Все эти вопросы мгновенно решаются, когда у вас появляется хороший тренер. Ваш тренер всегда будет вытягивать вас на тренировку, поддерживать вас в моменты слабости, а так же оберегать от искушений. Он друг, который хочет чтобы вы шли вперед, и который будет мотивировать вас весь ваш тренировочный путь.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК 

Есть ли у Вас тренировочный план? Как Вы можете регулировать свою нагрузку, не имея никакого опыта? 

Перед началом занятий любой опытный тренер определит в какой точке вы сейчас находитесь и какую цель вы перед собой ставите. Он составит точный план достижения этой цели и начнет постепенно вести вас к ней, контролируя ваше состояние и достигаемый результат. Начать тренироваться без плана тренировок или пытаться составить его самому без нужных знаний и навыков - это чревато травмами и перегрузками. 

ПОСТОЯННЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 

Хороший персональный тренер, как правило, всегда интересуется последними тенденциями в диетологии, а так же теории и методике тренировок. Во время вашего сотрудничества он даст вам необходимые консультации, поможет составить рацион питания исходя из ваших целей и задач - будь то коррекция фигуры или снижение веса, улучшение обмена веществ или увеличение мышечной массы.

СКОРОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА 

Успех тренировочного процесса зависит от эффективности расхода Вашего времени. Однако чтобы тратить время и силы максимально эффективно, необходимы знания технологии, ведь именно технология позволяет увеличить скорость процесса. Вот тут вам и понадобится персональный тренер. Он адаптирует нагрузки именно под вас и ваши цели и задачи.

Персональный тренер подбирает тренировочный цикл индивидуально, постоянно держит вас сосредоточенным, поддерживает высокую интенсивность, не позволяет вам расслабляться, а так же подбирает упражнения, которые для вас максимально результативны.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА

Персональный тренер научит вас выполнять движения правильно, гарантируя идеальную технику, исключая возможность получить травму. Он научит вас качественно разминаться перед тренировкой, поможет выполнить упражнение, а так же будет вас подстраховывать. 

КРЕАТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

Персональные занятия никогда не бывают монотонны. Хороший тренер знает огромное множество эффективных тренировочных схем, таким образом делая тренировки интересными и увлекательными. 

ДИСЦИПЛИНА И ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

Вы еще не устали откладывать ваши тренировки на завтра? Взяв обязательства перед тренером, у вас будет намного больше шансов оказаться в зале, чтобы выполнить ваш тренировочный план. Теперь вы делите свой успех на двоих и ответственность за него тоже лежит на двоих.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 

Это значит, что тренировочная программа, циклы и фазы тренировок, а так же рацион питания будет подстроен непосредственно под вас, с учетом ваших целей и задач, а также с учетом ваших индивидуальных особенностей.

ИНВЕСТИРОВАТЬ ДЕНЬГИ В ТРЕНЕРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ТРАТИТЬ ИХ НА ЛЕЧЕНИЕ 

Зачастую запуская свое здоровье вы дойдете до той критической точки, когда вам придется платить за врача. Лучше не допускать этого и начать заниматься своим здоровьем до того, как за него возьмутся медики. Это будет дешевле, приятней и эффективнее. Подумайте над этим.

Зачем начинать завтра? Начните сегодня чтобы улучшить вашу жизнь!

МЫ ВКонтакте

МЫ в Instagram